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En cada etapa de crecimiento o en cada cambio de alimentación de tu hijo te puedes plantear que cantidad de agua debes darle además de su alimentación normal. Mientras esta con lactancia o hasta los 6 meses no es necesario darle agua ni siquiera en verano cuando mas calor porque no hay ningún riesgo de deshidratación.

A partir de los 6 meses según vayas introduciendo alimentos nuevos en la dieta de tu bebe debes saber que según los especialistas en nutrición las recomendaciones de la cantidad de agua que deben beber se basan en el peso del niño. Si pesa de 10 a 20 Kg. necesitan un litro de agua al día, de 20 a 30 Kg. un litro y medio y por encima de los 30 Kg. 1700 ml diarios.

De estas cantidades medio litro se obtiene a través de la comida diaria (frutas, sopas, zumos, etc.), el resto se debe aportar mediante agua cuando el niño tenga sensación de sed. Si son pequeños es más conveniente tomarla en cantidades pequeñas, mejor cuatro vasos pequeños que dos veces un vaso mas grande.

Si los niños sudan porque hacen ejercicio o porque hace calor vendrá bien añadir un vaso mas o algo mas de la cantidad habitual.