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Embarazo: Como aliviar las molesticas típicas
Cuando comienza el embarazo muchas mujeres pensamos en como cambiara nuestro cuerpo con una mezcla de curiosidad y temor.
Todo el organismo se trasforma, los órganos y las glándulas, esto puede provocar una serie de molestias que podemos aliviar.
Mareos: Son debidos a una disminución repentina y momentánea del riego sanguineo del cerebro. Es conveniente tumbarse con las piernas en alto y afolojar la ropa que pueda oprimir. No se debe levantar deprisa ni permaner en lugarces cerrados con mucho calor.
Insomnio: Aunque algunas mujeres tienen mucho sueño durante el embarazo en ocasiones pueden presentarse dificultades para dormir, en ese caso conviene comentar los posibles miedos ocultos que se tengan de cara al parto y hacer algo de ejercicio, estar al aire libre y practicar alguna tecnica de relajación.
Dolor lumbar:Segun avanza el embarazo la columna soporta mas peso de lo habitual y cambia progresivamente su centro de gravedad, por lo tanto sus curvas para adaptarse.
Es aconsejable que los mísculos abdominales estén fuertes ya antes pero sino es así se pueden hacer ejercicios que se pueden aprender en preparación al parto.
Calambres en las piernas:
Son consecuencia de una contracción espasmódica e involuntaria de ciertos músculos, son poco duraderas y dolorosas. Se pueden aliviar diriguiendo las puntos de los pues hacia las rodillas bien estiradas, se puede ayudar con las manos. Foto:
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Posparto: Hay que fortalecer el periné
Después de dar a luz muchas mujeres quieren recuperar su figura lo antes posible y quieren empezar a hacer abdominales. Pues bien antes hay que esperar a que el periné recupere su el tono y la tensión que tenia antes del embarazo. El periné es la musculatura que sostiene el aparato urogenital.
Los ejercicios mas recomendables
Practicar ejercicio durante el embarazo reduce el riesgo de depresión
Según un estudio realizado en Estados Unidos la depresión durante el embarazo puede solucionarse realizando ejercicio físico de forma moderada durante todas las etapas del embarazo.
La depresión es uno de los trastornos mas frecuentes en las mujeres embarazas, que suele persistir después del nacimiento del bebe.
El estudio se realizo en la universidad de Pensilvania y
Tercer trimestre: Controles y riesgos
Las visitas tanto al medico como a la matrona, además de controlar la buena marcha del embarazo pueden prever como ira el parto y si puede ocurrir antes de tiempo. Para ello se comprueba el tamaño del útero, se vigila la posición del bebe y se verifica el estado del cuello uterino y la existencia
Tercer trimestre: El futuro bebe
Durante el séptimo mes se ponen apunto los principales órganos: pulmones, riñones, hígado y cerebro. El aspecto del feto es ya e de un recién nacido y si el parto se adelantase sus posibilidades de supervivencia serian muy elevadas.
En el octavo y noveno mes se dedica sobre todo a engordar, ya que todos sus órganos
¿Se puede diagnosticar el síndrome de Down antes de que nazca el bebé?
El síndrome de Down es una anomalía en los cromosomas que ocurre en 1.3 de cada 1000 nacimientos.
Por motivos que aún se desconocen, un error en el desarrollo de la célula lleva a que se formen 47 cromosomas en lugar de los 46 que se forman normalmente.
El material genético en exceso cambia levemente el desarrollo
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Cuando comienza el embarazo muchas mujeres pensamos en como cambiara nuestro cuerpo con una mezcla de curiosidad y temor. Todo el organismo se trasforma, los órganos y las glándulas, esto puede provocar una serie de molestias que podemos aliviar….
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