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Mitos sobre embarazo y alimentación
Cuando le cuentas a la gente que estas embarazada de repente todo el mundo es un experto. Descubre la verdad sobre alguno de los mitos que te van a contar.
Mito: Si no cumples un antojo tu bebe nacerá con una marca parecida a lo que se te antojo. Parece mentira que todavía haya quien crea en eso.
Mito: Si comes fresas durante el embarazo el bebe nacerá con una marca en forma de fresa. No es verdad, esa mancha son muchos vasos sanguíneos juntos.
Mito: Si comes mucho, tu bebe será mas grande. La realidad es que comer mucho no significa que el bebe sea grande, únicamente necesitas ingerir unas 200 calorías mas en el segundo y tercer trimestre. Lo importante es que tomes muchas vitaminas y minerales que será lo que necesita el bebe para su correcto desarrollo. Come cuando tengas hambre siguiendo una dieta variada y escucha a tu cuerpo.
Mito: Si bebes cerveza tendrás mas leche. Es una falsa creencia fundada en que la cerveza aumenta la producción de leche, no es cierto, el alcohol puede ser muy perjudicial para tu bebe tanto en el embarazo como en el lactancia, si optas por beber cerveza que sea sin alcohol, eso no le hará ningún daño a tu bebe. Lo importe para tener leche es que sigas una buena dieta equilibrada y sana.
Puedes ampliar información sobre este tema en el articulo publicado en la revista Embarazo sano nº 75
Lactancia despues de cumplir un año
Algunos bebes siguen queriendo tomar el pecho cuando ya han cumplido el año, muchas veces podemos oir que el pecho a la esa edad no le alimenta o que la leche es solo agua, bien ese es un mito muy extendido que en ningun caso es cierto.
Seguramente el mito se haya extendido por los prejuicios
Demorar el consumo de leche de vaca no previene la alergia infantil
Según publica la revista “Pediatrics” en su nº de Julio, posponer el consumo de leche de vaca no solo no disminuiria el riesgo de alergia infatil sino que aumentaria el riesgo de que los niños desarrollen alergias en los dos primeros años de vida.
El equipo de investigadores en Holanda señalo que existe poca evidencia
Leche de vaca: Cuando introducirla en su dieta
Nunca se ha recomendado utilizar antes del año de vida, sin embargo actualmente se especifica que no debe tomarse antes de los tres años, hasta entonces es aconsejable la leche de continuación o partir del año la leche de crecimiento que contienen menos grasas y aportan al bebe todos los nutrientes esenciales para su correcto
El llanto por cólicos
Hasta los tres meses la forma de comunicación del bebe es el llanto. Es precisamente hasta aproximadamente ese momento cuando los bebes pueden sufrir los temidos cólicos.
Se manifiestan por la tarde o por la noche después de la ultima toma. El bebe llora, se agita y encoge las piernas. A veces los cólicos se producen
Padres: como favorecer la fertilización
Cuando una pareja acude a un centro para someterse a un tratamiento de fertilidad la causa mas frecuente es la esterilidad masculina por el deterioro de la calidad seminal.
Hay factores que influyen en la calidad del esperma como la alimentación, la actividad física y el estrés.
Si hay dificultades para concebir es importante que el hombre
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