Según un estudio realizado en Estados Unidos la depresión durante el embarazo puede solucionarse realizando ejercicio físico de forma moderada durante todas las etapas del embarazo.
La depresión es uno de los trastornos mas frecuentes en …

Durante el embarazo si la futura mama esta muy nerviosa o le cuesta conciliar el sueño, es preferible, siempre que el ginecólogo no desaconseje lo contrario, tomar una infusión de tila o valeriana, incluso unas …

Según un estudio realizado por un equipo formado por investigadores del Instituto Karolinska de Estocolmo, en Suecia y de la Universidad Villanova en Pensilvania, Estados Unidos la lactancia reduce el riesgo de ansiedad.

Los resultados se comprobaron en niños de entre cinco y diez años después del nacimiento y se reveló que amamantar los ayuda a ser más resistentes ante situaciones estresantes que puedan presentarse en el futuro ya que el beneficio no tiene que ver sólo con el alimento, sino también con la conexión que se genera entre la mamá y el niño. Foto: _alessandra

Un equipo de investigadores en Canadá concluyo que hay una clara relación entre que los niños en edad preescolar sufran pesadillas con el temperamento mostrado durante el primer año de vida, en concreto a los 5 meses de edad ya seria evidente.

El estudio se llevo a cabo estudiando el comportamiento de casi mil niños, 987 desde el nacimiento hasta la edad de 6 años. Las posibilidades de tener pesadillas se asocian a los bebes que sufren ansiedad o considerados mas �difíciles�. Foto: twostoutmonks

Para empezar respira hondo. Intenta dejar la mente en blanco y sentir tu cuerpo, los movimientos de tu bebe…

Escucha a tu cuerpo, no esperes a que te un toque de atención, si te sientes cansada, antes de que sea tarde tomate un respiro. Busca formas de reducir tu jornada laboral, cógete un par de días en el trabajo, habla con tu medico de cabecera y coméntaselo. Foto: mrsflinger